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ダイエットのための陰ヨガ
ICONSで開催されたワークショップ

2010年 陰ヨガ新春WS「ダイエットのための陰ヨガ」

に智美さんと参加しました

普段聞けないような興味深いお話と

脾臓(ひぞう)と心臓を鍛えるアサーナ

楽しくて気持ちよくてあっという間の一時間半でした



ダイエットと聞いて気合が入らないわけがなく

今日はちょっと首が痛い(笑)

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