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田舟健歩運動教室
Tomomiです!

いつもお世話になっている『田舟の里さん』で、健保運動教室が開催されます!

教室の内容は

通常のウォーキングと比べ関節の負担も軽くエネルギー向上などの
効果が期待できる『ノルディックウォーキング』(専用のポールを持って行います)や
『スタビライゼーション』 (主働筋+補助筋群(インナーマッスル)を鍛え、
体幹部の筋肉作りをめざすエクササイズ)など

魅力的な内容となってます。 もしお時間のある方はお風呂と共に楽しんで
みてはいかがですか!

≪申込み及びお問合せ先≫
 亀田清掃センター附属休憩所田舟の里(月曜日休館) 
 電話:025-382-1566 住所:新潟市江南区亀田1835−1

■ 日 時 各2回コース 13:30~15:00 
 
[A]平成21年9月18・25日(金)  [B]平成21年10月22・29日(木)

■ 受講料 各日 600円(入浴料込み)

詳しい開催の内容はこちらをご覧くださいね☆

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