生徒でルーシー♪
奈美恵です。

先日、先輩と言いますか、師匠とも言える、
インストラクター 薔薇 の誘導で、ルーシーダットンをしてきました。

人に誘導してもらうルーシーと言うのは、また格別でありまして、
本当に気持ち良かった~bird2 
師匠!ありがとうございました手書き風シリーズ矢印上

丁寧な誘導で、体に効く効く~、
目をつぶりながら行うと、あっという間に眠くなってします 。ぴかちゅ

そう言えば、生徒で通ってた時に眠くなってしまい、
ポーズの途中で意識が遠のいて、そこそこ!なんて、
突っ込まれたりしていたのを思い出しました ぷぷ

私の教室でも、レッスン終了後に「眠くなりました~」
「このままここで寝て行きますか?」
なんて会話を良くしています。

ルーシーダットンは息を吸いながら体を動かしていきます。
フゥーっと吐きながら体を緩めて開放してあげます。
・「・テ・ラ?`・ノ・ユ・。・、?image_url_list=http: 体がふぉあーっと温まって、リラックスできます ・「・テ・ラ?`・ノ・ユ・。・、?image_url_list=http:

運動不足も解消しつつ、日ごろのストレスからも開放されて、
リラックスしていただけたらなぁ~といつも考えてレッスンしてます。

皆さん、いかがでしょうか???
問いかけるのが少々怖い気がしますが。。。jumee☆faceA105

ルーシーダットンの良さを再確認した、素敵な一日でしたキラリラキラリラ



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