ルーシーダットン　Tomomi　☆　Namie http://rusiena.blog40.fc2.com/ ルーシーダットン インストラクター ／ 姉妹のブログ ja http://rusiena.blog40.fc2.com/blog-entry-241.html ヤスダヨーグルト 今日は良いお天気になりましたね～午前中のクラスの皆さんとどこかにお出かけしたくなっちゃいますね～なんて話してました。先日も今日みたいなお天気だったので、阿賀野市へ行ってきました。ヤスダヨーグルトさんテレビで見てずーっと食べてみたかったソフトクリームの生キャラメルがけをしばし並んで食べました。濃厚なキャラメルがとろっと溶けていてソフトクリームと絡み合います。わぉー美味しいーーーソフトクリームが新鮮で

午前中のクラスの皆さんと

どこかにお出かけしたくなっちゃいますね～zoomzoom003

なんて話してました。

先日も今日みたいなお天気だったので、阿賀野市へ行ってきました。



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ヤスダヨーグルトさんアップロードファイル


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テレビで見てずーっと食べてみたかった
ソフトクリームの生キャラメルがけをしばし並んで食べました。
濃厚なキャラメルがとろっと溶けていてソフトクリームと絡み合います。
わぉー美味しいーーーハート
ソフトクリームが新鮮でしつこくないのでペロッと食べれちゃいます。


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お土産は生キャラメル・クリスマスバージョン
花畑牧場より美味しいと言う人もいるとかいないとか・・・

生キャラメルを始めとするヤスダヨーグルト製品は
ふるさと村でも販売してます。

お時間のある方はぜひ阿賀野へ～
]]> 食 2009-11-25T14:25:43+09:00 rusiena FC2-BLOG http://rusiena.blog40.fc2.com/blog-entry-240.html ｓｕｒｉａ　 ｓｕｒｉａのマニカマシュマロ（肩掛け）＆ナタラジャ（レッグウォーマー）ＷｅｌｌｎｅｓｓＳｔｙｌｅＮＩＩＧＡＴＡ、皆さんのおかげで楽しく開催することができました。皆さんはどんなお気に入りと出会えましたか？3連休も終わりましたね。今日からまた年末に向けてもう一がんばりして行きましょう宜しくお願いいたします。 091122_165845_convert_20091124083836.jpg

ｓｕｒｉａのマニカマシュマロ（肩掛け）＆ナタラジャ（レッグウォーマー）

ＷｅｌｌｎｅｓｓＳｔｙｌｅＮＩＩＧＡＴＡ、皆さんのおかげで楽しく開催することができました。

皆さんはどんなお気に入りと出会えましたか？

3連休も終わりましたね。

今日からまた年末に向けてもう一がんばりして行きましょうムキッ

宜しくお願いいたします。kao04 ]]> ルーシーダットン 2009-11-24T08:47:35+09:00 rusiena FC2-BLOG http://rusiena.blog40.fc2.com/blog-entry-239.html ＮＡＳ新潟　代行レッスンのお知らせ ナミエです。トモミ＆ナミエがいつもお世話になってます、スポーツクラブＮＡＳ新潟で１１月１９日（木）　２１:３０～代行レッスンをさせていただきます。もちろんルーシーダットンです。初めて夜のＮＡＳに潜入してきます！！宜しくお願いいたします　　　　
トモミ＆ナミエがいつもお世話になってます、スポーツクラブＮＡＳ新潟で

１１月１９日（木）　２１:３０～代行レッスンをさせていただきます。

もちろんルーシーダットンです。

初めて夜のＮＡＳに潜入してきます！！

宜しくお願いいたしますはーと　　　　 ]]> ルーシーダットン 2009-11-16T22:41:21+09:00 rusiena FC2-BLOG http://rusiena.blog40.fc2.com/blog-entry-238.html つぶつぶ ご無沙汰してます。ともみです！最近めっきりブログからとうざかっている私です そしてnamieさんいつもありがと☆妹の記事にもありましたが、昨日ＩＣＯＮＳ★新潟２回目でしたね。あの雨の中、沢山の方にご参加頂きありがとうございました！　少しは、心とからだをほぐしていただけたましたか。人それぞれリフレッシュの仕方は違うけれど、身体を動かしいつもと違う空間に身を任せる。　ただそれだけで、こころとからだをリラックス
最近めっきりブログからとうざかっている私ですごめん そしてnamieさんいつもありがと☆

妹の記事にもありましたが、昨日ＩＣＯＮＳ★新潟２回目でしたね。あの雨の中、
沢山の方にご参加頂きありがとうございました！　少しは、心とからだをほぐして
いただけたましたか。人それぞれリフレッシュの仕方は違うけれど、身体を動かし
いつもと違う空間に身を任せる。　ただそれだけで、こころとからだをリラックス
させてあげられるのではないしょうか。まだ、ＩＣＯＮＳ★新潟に参加されていない方は、
あの空間を是非体感してみてくださいね。

そして、私たち姉妹にご褒美が！ＩＣＯＮＳ★新潟にもご参加いただいて
いる 『つぶつぶ House』 の Pecomama さんから嬉しい差し入れが！！
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画像がへたでごめんなさい顔　

ナッツが香ばしく （多分雑穀も？） ほんのり甘い。
ハートレッスンの後、なんだかホッとしましたハート
それにしてもこのやさしい甘さは何なんだろう？

『つぶつぶ House』 の Pecomama さんでは玄米や雑穀料理の提供をされて
いたり、料理教室を開催されています。　　からだの中からキレイになる！
ご興味のある皆さまは、こちらをご覧くださいね。
Pekomama つぶつぶHousu
Pekomamaさん、美味しいクッキーをご馳走様でした。今度は、お食事を
いただきにおじゃまさせてくださいね。
]]> ルーシーダットン 2009-11-15T11:10:19+09:00 rusiena FC2-BLOG http://rusiena.blog40.fc2.com/blog-entry-237.html ウェルネススタイル新潟のお知らせ ナミエですＩＣＯＮＳ★新潟、本日２回目！雨の中、ご参加頂いた皆様お疲れまでした。そして来週も引き続きご予約頂きありがとうございます来週はいよいよ３日間のＷｅｌｌｎｅｓｓ　Ｓｔｙｌｅ　Ｎｉｉｇａｔａ（ウェルネススタイル新潟）開催です。11月21日、22日、23日　10:00～20:00（最終日は19:00終了）特別レッスの他、ヨガグッズセール、その他物販があります。お問合せ　ウェルネススタイル新潟事務局（ｇｅａｒ内）　０２
ＩＣＯＮＳ★新潟、本日２回目！

雨の中、ご参加頂いた皆様お疲れまでした。
そして来週も引き続きご予約頂きありがとうございますうさもん

来週はいよいよ３日間の
Ｗｅｌｌｎｅｓｓ　Ｓｔｙｌｅ　Ｎｉｉｇａｔａ（ウェルネススタイル新潟）開催です。
11月21日、22日、23日　10:00～20:00（最終日は19:00終了）
特別レッスの他、ヨガグッズセール、その他物販があります。
お問合せ　ウェルネススタイル新潟事務局（ｇｅａｒ内）　０２５－２２５－２１３８
　　　　　　　ｗｗｗ．ｇｅａｒｓｐａ．ｃｏｍ/icoms．ａｓｐｘ

２１日（土）１０:３０～のルーシーダットンを予約して、
その前にお目当ての物をゲットしちゃいましょう あげあげぇグッド


ＳＡＬＥ　ＹＯＧＡ
レア物オークション　　ルルレモンホットヨガラグマット　５円～
ヨギーサンクチュアリーアイピロー　限定５個　　２５００円（定価３２００円）


日替わり限定商品
ダイヤ２１日（土）先着３名様　　ｓｕｒｉａエコヨガマット　１９９０円（定価５０４０円）
ダイヤ２２日（日）先着５名様　　ＢＥ　ＰＲＥＳＥＮＴ　モビリティパンツ　２９９０円（定価７９８０円）
ダイヤ２３日（月）先着１０名様　ｓｕｒｉａ人気のアーム、ネックウォーマー　１５７５円（定価３９９０円）

　
３日間限定スペシャルプライス
ダイヤｓｕｒｉａ　エコヨガマット＋マットケースセット　３９９０円（５０４０円＋１４７０円）
ダイヤＢＥ　ＰＲＥＳＥＮＴ　モビリティパンツ（８分）　５９９０円（７９８０円）
ダイヤ人気のナタラジャ（レッグウォーマー）２本セット　２９９０円（３７８０円）
ダイヤヨギートス　ヨガマット　７５００円（８９２５円）
ダイヤヨガ有名ブランド品ワゴンセール　２枚で５０％ＯＦＦ
ダイヤルルレモン　トップス　３９９０円～　　ストレートパンツ　８９００円



１１月２１日（土）のクラススケジュール

◆１０：３０－１２：００　ルーシーダットン　　namie

◆１２：３０－１４：００　アシュタンガヨガ　　AYUKO (AYn)

◆１４：３０－１５：３０　『ブリージング』セミナー　太田美和（参加費1000円）

◆１６：３０－１８：００　ジャイロキネシス　AKI

◆１８；３０－１９：３０　ピラティス　　宮嶋久恵



11月２２日（日）のクラススケジュール

◆１０：３０－１２：００　キレイになるヨガ　　AI

◆１２：３０－１３：３０　Kaneko Ken Presents
カーディオキックボクシング ～４００kcal FAT barn～

◆１４：００－１５：００　Ken Kaneko Presents　
外反母趾に速攻効く！テープを使った調整・歩き方
コンディショニングクラス(材料費別途５００円)

◆１５：３０－１７：００　インテグラルＹＯＧＡ　mai（IYS)　




１１月２３日（月）のクラススケジュール

◆１０：３０－１２：００　陰ヨガ　HITOMI（AYn）

◆１２：３０－１３：３０　YOGA HOP KEN(B-line新潟）

◆１４：００－１５：３０　ガレージ１水科江利子
　 特別プログラム　「心と体のビューティーメンテナンス」

◆１６：００－１７：３０　ガレージ１水科江利子
　 特別プログラム　「ビューティーペルヴィスフロー」　


参加費　　１クラス１８００円（駐車場1時間無料　税込）メンバー、生徒の皆様は、１５００円
持ち物　　動きやすい服装、ヨガマット（レンタルマット３００円）
ご予約　　tel 025 256 7345 B-line新潟内　予約センター


]]> ルーシーダットン 2009-11-14T15:02:29+09:00 rusiena FC2-BLOG